頭皮の臭い、その原因と対策とは?

頭皮の臭いを生む脂性頭皮の対策はコレ!

頭皮の臭い改善は脂性頭皮対策から!

 

皮脂の酸化臭にはべたつきの対策をしっかり

頭皮の臭いでお悩みの方で多いのが「脂性頭皮」。
あなたの頭皮はべたついていませんか?

 

頭皮のべたつきを抑制することで、頭皮の臭いの原因となる皮脂の酸化自体を抑えることができます。
また、アトピー性皮膚炎や、脂漏性湿疹の予防にもなります。

 

脂性頭皮の対策とは?

 

べたつきが気になる脂性頭皮の場合、過剰分泌した皮脂が酸化することで頭皮の臭いが発生します。
過剰な皮脂分泌を抑えるにはどうすればいいのでしょうか?
下に脂性頭皮の対策をご紹介します。

 

カラーリングやパーマ、セット剤を使わない

 

カラーリングやパーマの薬液、ワックスやセットスプレーなどが頭皮に合っていないため、頭皮が地肌を守るために皮脂を過剰分泌している可能性があります。

 

もし、使っているものがあれば、いったん使用を止めて様子を見てみましょう。
どうしても使うのであれば、頭皮にやさしい成分のものを選ぶようにしましょう。

 

使用シャンプーを見直す

 

使っているシャンプーが問題になるのは以下の2通りが考えられます。

  • シャンプーの洗浄力が弱く汚れに負けている
  • シャンプーの脱脂力が強く過剰に皮脂が落ちている

あなたの頭皮状態に合わせて適切な洗浄力のシャンプーを選びましょう。

 

当サイトで推奨しているシャンプーはこちら→頭皮の臭い改善に効果的なシャンプー

 

洗髪方法を見直す

 

頭皮の臭いが頭皮のべたつきから発生している場合、洗髪方法を見直すのが一番簡単に試せる方法です。頭皮のべたつきが気になる場合、皮脂汚れをほとんど洗い流せていないケースと皮脂を必要以上に取り除いてしまっているケースの2通りが考えられます。

 

皮脂を必要以上に取り除いているケースで考えられるのは、朝シャンや1日に何度もシャンプーをすることです。
頭皮をしっかり洗うのは1日1回にしましょう。

 

食生活を見直す

 

頭皮の臭いが頭皮のべたつきから発生している場合、食生活もチェックポイントになります。

 

揚げ物や肉類、ケーキのような脂肪分を多く含んだ菓子類などを多く食べていませんか?
もし、食生活が偏っているようなら今日から少しずつ変えていきましょう。

 

緑黄色野菜や青魚の割り合いを増やしてみましょう。それが頭皮環境改善につながる可能性があります。

 
頭皮のべたつきに効果的なシャンプー

 

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